| |   | | | | | | | |
Rolanje:
Rolanja se naučimo sorazmerno hitro in ne predstavlja prevelikega tveganja, saj je poškodb v primerjavi z drugimi športnimi aktivnostmi relativno malo. Prvi koraki na rolerjih pa so prav zato, da se izognemo morebitnim padcem in poškodbam, še toliko bolj pomembni.
V naši šoli imamo sestavljeno celotno ponudbo tečajev rolanja, vodene skupinske vadbe in rekreacije na rolarjih. Primerni so tako za začetnike, kot tudi za tiste, ki so rolanja vajeni.
Otroški tečaj
Kdo bi si mislil, da malčki pri 4 letih že znajo uživati v svetu osmih kolesc. Učenje rolanja preko zabavnih iger je dostikrat uspešno tudi pri odraslih, naši najmlajši pa pri tem preprosto uživajo ter s pomočjo dveh do treh učiteljev in številnih učnih pripomočkov hkrati osvajajo rolarske storitve.
Začetniški tečaj
Naučili se bomo osnovnih gibanj, ustavljanja in zavijanja. Spoznali boste skrivnosti vzdrževanja rolarjev, umetnost menjave koles, na kaj moramo paziti pri nakupu rolarjev in zaščitne opreme. En dan je namenjen tudi izletu, kjer se srečamo z vsemi nadlogami, ki prežijo na rolarja v prometu (luknje, kanali, pesek, pločniki, klančine,…). Po tečaju boste lahko samozavestno rolali tudi po eni nogi, šibali v »limoncah«, se ustavljali z zavoro, v travi in pesku.
 Nadaljevalni tečaj
Naučili se bomo 3. rolarski korak, »limonce« in gibanje nazaj, prestopanje naprej, sunkovito zaviranje, drsno ustavljanje, postopni prehodi iz gibanja naprej/nazaj in nazaj/naprej, slalom na rolerjih. Vseh novih spretnosti se boste učili preko zabavnih iger, srečali pa se boste tudi s fitnes skupinsko vadbo na rolarjih – »skate fit«.
Uporaba zaščitne opreme je pri rolanju nekaj običajnega. Čelada, zapestniki, komolčniki in kolenčniki so naši prijatelji, ki v primeru padca ščitijo naše sklepe in glavo. Med zaščitno opremo spada tudi neizrabljena zavora, ki omogoča kontrolo hitrosti in ustavljanje. Uporaba zaščitne opreme je na tečajih obvezna. Predlagamo, da si jo pred tečajem priskrbite, lahko pa si jo po naročilu izposodite tudi pri nas.
| otroški tečaji rolanja (10 ur) | 45 € | | ostali tečaji rolanja (10 ur) | 55 € | | vodena športna vadba | 10 €/1 obisk; 45 €/ 5 obiskov | | individualna ura | 20 € | | izposoja dodatne opreme | 12 € | | | | | |  |  |  | |
| | | | | | | | | | |
|
| |
